placerea de a trai sanatos

Chiar daca titlul destul de pompos, nu vreau sa va ganditi cu totii ca am inceput un mod de viata foarte strict, ci doar ca aleg in ultimul timp sa mananc mult mai sanatos si incerc in limita timpului meu liber sa fac cat mai mult sport. Aceasta alegere a mea a pornit acum cateva luni cand mi-am dat seama ca am pus cateva kilograme bune pe mine iar modul in care arat nu ma avantajeaza deloc. Chiar daca nu am urmat o anumita reteta, ci am ales sa inventez eu una, se pare ca am reusit sa ma adaptez in scurt timp, iar rezultatele nu au intarziat sa apara. Drept urmare, in doua luni de zile de trai sanatos, am reusit sa scap de 8 kilograme. Poate multi o sa spuneti ca nu este deloc sanatos, dar eu ma simt foarte bine si cred ca voi continua pe acest drum pana cand ajung sa arat asa cum imi doresc, dar si dupa aceasta realizare.

Nu o sa detaliez foarte mult meniul meu, dar totusi vreau sa vorbesc despre anumite lucruri esentiale. Eram dependent de Coca Cola, dar si de paine. Chiar daca mi-a fost foarte greu in prima saptamana de “dieta”, am reusit sa renunt la aceaste doua alimente ce nu fac deloc bine organismului, dar nici aspectului, si am inlocuit cat am putut aceste doua nevoi. Pentru ca voiam sa beau ceva dulce, dar totodata sanatos, am ales sa-mi achizitionez un blender de mana si sa-mi fac sucuri sanatoase chiar la mine acasa. Imi place sa combin cat mai multe fructe si ma simt mult mai bine cand stiu ca beau ceva natural. La paine am renuntat de tot, chiar daca eu eram persoana care manca minim o paine la fiecare masa.

Mi-am incurajat toti prietenii sa incerce sa traiasca mai sanatos.

Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *